Bewusstes Atmen im Klassenzimmer/Kindergarten
Workshops für Lehrer und Erzieher
Hintergrund der Workshops
Lehrpersonen erleben oft Stress durch Unruhe oder Energielosigkeit in der Klasse, dazu kommen häufig zu viele zusätzliche Verpflichtungen neben dem Unterricht.
Dieser Workshop zielt darauf ab, mit genau diesen Themen auf konstruktive und inspirierende Weise umgehen zu können.
Inhalt
Vermittlung von Wissen über die Wirkung des bewussten Atmens an Schulklassen, Kindergartengruppen und Einzelpersonen.
Die Teilnehmer lernen, welche Atemtechniken – bezogen auf bestimmte Situationen – zu mehr Entspannung, zu mehr Energie oder zur Konfliktlösung z.B. im Klassenzimmer führen.
Diese Seminare vermitteln konkrete Anwendungsmöglichkeiten im Arbeitsalltag.
Während des Workshops machen die Teilnehmer auch direkte, persönliche Erfahrungen mit dem bewussten Atmen.
Ziele Workshop 1
- Reduzieren Sie Ihr eigenes Stressniveau
- Ruhe und Kraft führen zur Entspannung
- Stärkung des Immun- und Nervensystems
- Energie gezielt steuern
- Stärkung der inneren Sicherheit
- Die eigene Energie fokussieren
- Bewusstes verbundenes Atmen geniessen
Ziele Workshop 2
- Lernen Sie, wie Sie die Energie der Klasse konstruktiv nutzen können
- Wissen, wie man bewusstes Atmen in der Klasse unterstützend einsetzt
- Wissen, welche Atem-Intervention zur Verbesserung einer bestimmten Situation eingesetzt werden kann.
- Wissen, welche Atemübungen für welche Altersgruppe geeignet sind
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Trainer
Mario Domig
Petra Mächler
Dauer der Workshops
jeweils etwa 2 Stunden
Kosten Ort
Auf Anfrage – nach Vereinbarung
"Bewusstes Atmen im Klassenzimmer" wurde vom IBF entwickelt
